ヨガ教室（応募を締め切りました）
日 時 令和5年12月3日（日）～令和6年3月3日（日）
12月17日を除く毎週日曜日
時間 ①9：15～10：15 ②10：30～11：30 各コース全12回
※ヨガマットは、こちらでご用意させていただきます。
※受講コース（①・②）を選ぶことはできません。 こちらで決めさせていただきます。 どちらのコースも同じ内容になります。場 所 ヴェルクよこすか5階 第1・第2和室
定 員 各コース15名程度
参加料 12,000円/人（1,000円/回×12回）
瞑想を行いながら呼吸を整え心のコントロールをし、安定した状態を保ち心と身体、健康増進やダイエット、筋肉強化を目指します。無理をせずご自身のペースで行えることから初めての方でも安心してご参加いただけます。また、和室で行うため、日本人に染み付いた畳ならではの香りやクッション性、保温性があることから温かみのあるレッスンをお楽しみいただけます。
講師 長谷川まどか講師
横須賀市・三浦市内で活動しているママヨガインストラクター
IHTA協会認定ヨガインストラクター
IHTA協会認定シニアヨガインストラクター
シグマストレッチ協会認定肩甲骨ヨガインストラクター
日本サップヨガ協会公認インストラクター
本講座の受講を希望される方は下記のフォームに入力してください。
