肩こり・腰痛スッキリ体操～背骨コンディショニング～（応募を締め切りました）
日 時 令和5年3月4・11・18・25日（毎週土曜）
10：30～12：00 全4回
場 所 ヴェルクよこすか 第1・第2和室
定 員 10名程度（簡単な全身運動が可能な方）
参加料 3，000円/人
持ち物 浴用タオル
背骨の歪みと不調の関係性を学び、ヨガマットの上で、肩こりや股関節痛などを和らげ、
腰痛や坐骨神経痛などを改善する体操を実施していただく講座です。
※ヨガマットは、こちらでご用意させていただきます。
講師 須藤孝講師
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
整体師
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